در حالی که عینک‌های آفتابی معمولاً برای محافظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید و اشعه‌های UV طراحی شده‌اند، این سوال مطرح می‌شود که آیا این عینک‌ها می‌توانند در شرایط شبانه یا کم‌نور به کمک دید و سلامت چشم‌ها بیایند؟ آیا استفاده از عینک‌های آفتابی هنگام غروب یا شب واقعاً به بهبود دید کمک می‌کند یا این تنها یک شایعه است؟ بیایید این موضوع را بررسی کنیم.

تأثیر عینک‌های آفتابی در شب

در حقیقت، عینک‌های آفتابی به طور عمومی برای شرایط نور روز و محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه‌های UV طراحی شده‌اند. هنگام شب و در نور کم، استفاده از عینک‌های آفتابی به دلیل کاهش عبور نور می‌تواند بر دید شما تأثیر منفی بگذارد و حتی دید شبانه‌تان را کاهش دهد. چرا که لنزهای تیره معمولاً مانع از ورود مقدار کافی نور به چشم می‌شوند که در شرایط شب یا هوای ابری می‌تواند به کاهش کیفیت دید منجر شود.

انواع لنزهای خاص برای بهبود دید شبانه

در مقابل، لنزهای مخصوص بهبود دید شبانه وجود دارند که برای کمک به افراد در شرایط نور کم طراحی شده‌اند. این لنزها معمولاً با فناوری‌هایی مانند تقویت کنتراست و حذف تابش اضافی یا نوفوتو به کار می‌روند. این لنزها بهبود قابل توجهی در دید شب ایجاد می‌کنند، به خصوص برای رانندگان شب هنگام که با تابش نور خودروهای دیگر مواجه می‌شوند. بنابراین، هنگام رانندگی در شب یا در شرایط کم‌نور، بهترین گزینه انتخاب عینک‌هایی با لنزهای مناسب شبانه است که باعث وضوح بهتر و جلوگیری از خستگی چشم می‌شوند.

تأثیرات عینک‌های آفتابی در شب

اگرچه عینک‌های آفتابی معمولاً برای روشنایی روز مناسب‌اند، برخی از افراد ترجیح می‌دهند از لنزهای یلو یا نارنجی در شب استفاده کنند. این رنگ‌های لنز قادرند کنتراست را افزایش داده و در شرایط شبانه احساس بهتری به فرد بدهند. به عنوان مثال، عینک‌هایی با لنز نارنجی می‌توانند برای محیط‌هایی با نور کم مفید باشند زیرا نورهای آبی و فیروزه‌ای را فیلتر می‌کنند و به دید بهتر کمک می‌کنند. اما توجه داشته باشید که این لنزها مانند عینک‌های آفتابی برای محافظت از اشعه UV مناسب نیستند.

دید در شب و تفاوت آن با نیاز به محافظت در روز

دید در شب و نیاز به محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه UV دو مسئله متفاوت هستند. در طول روز، نیاز به استفاده از عینک آفتابی دارید که بیشترین محافظت را از نور خورشید و اشعه‌های مضر UVA و UVB انجام دهد، در حالی که در شب شما به عینک‌هایی نیاز دارید که برای وضوح بیشتر در نور کم طراحی شده باشند، نه برای کاهش تابش نور.

انتخاب درست عینک برای رانندگی در شب

یکی از اصلی‌ترین نیازها در هنگام شب، رانندگی در شرایط کم‌نور است. رانندگان معمولاً برای کاهش تابش نور از خودروهای دیگر و دید بهتر به عینک‌های ویژه شبانه نیاز دارند. در اینجا عینک‌های آفتابی یا عینک‌های معمولی نمی‌توانند عملکرد خوبی ارائه دهند. به همین دلیل، عینک‌های مخصوص رانندگی در شب با لنزهایی از جنس پلاستیک مقاوم و رنگ‌های خاص نظیر زرد، نارنجی یا خاکی برای تقویت کنتراست و کاهش درخشش نور در شب طراحی شده‌اند. این عینک‌ها با بهبود دید در شرایط کم‌نور می‌توانند به راحتی توانایی شما را برای تشخیص خطرات و موانع افزایش دهند.

تأثیر نور آبی و فیلتر کردن آن

یکی از چالش‌های عمده هنگام رانندگی یا استفاده از وسایل دیجیتال در شب، نور آبی است که می‌تواند موجب آسیب به چشم‌ها و ایجاد خستگی چشم شود. عینک‌های شبانه خاص که قادرند نور آبی را فیلتر کنند، این مشکل را برطرف می‌کنند و به حفظ انرژی چشمی و جلوگیری از خستگی مفرط کمک می‌کنند. برخی از این عینک‌ها به طور ویژه برای جلوگیری از تابش‌های آبی به چشمان شما طراحی شده‌اند و می‌توانند نجات‌دهنده واقعی باشند، به خصوص در مواقعی که در مکان‌های پرنور یا با نور شدید دیجیتال قرار دارید.

شایعات و اشتباهات رایج در مورد عینک‌های آفتابی در شب

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که عینک‌های آفتابی می‌توانند در شب نیز به خوبی کمک کنند، اما این یک اشتباه رایج است. عینک‌های آفتابی برای کاهش شدت نور شدید روزانه و محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه UV طراحی شده‌اند، نه برای دید در شب. وقتی این عینک‌ها در شب استفاده شوند، نه تنها عملکرد چشم‌ها را بهتر نمی‌کنند بلکه می‌توانند دید در شب را تضعیف کنند، زیرا این عینک‌ها مانع عبور نور طبیعی از لنزها می‌شوند. این بدان معناست که شما در شب نسبت به دید بهتر از دست خواهید داد.

گزینه‌های جایگزین برای بهبود دید در شب

عینک‌های مخصوص بازی در شب: این عینک‌ها از لنزهای سبز یا زرد استفاده می‌کنند تا کنتراست بیشتری ایجاد کنند و نور اضافی از خودروها و دیگر منابع نور شدید را کاهش دهند.

فناوری‌های کمک‌دیدنی برای افراد با مشکلات بینایی: برخی از ابزارهای دیجیتال با استفاده از تکنولوژی‌های مختلف به تقویت دید افراد در شب کمک می‌کنند.

لنزهای تصحیح‌شده و طراحی مخصوص شب: افراد نیازمند عینک‌هایی که برای اصلاح دید شبانه طراحی شده‌اند باید به متخصص مراجعه کنند و عینک‌های تخصصی برای شرایط کم‌نور سفارش دهند.

نتیجه‌گیری 

در نهایت، انتخاب و استفاده از عینک‌های آفتابی تنها در شرایطی که نیاز به محافظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید و اشعه UV داریم، مفید است. به خصوص برای استفاده در نور شب، بهتر است به جای عینک‌های آفتابی از گزینه‌های مختلفی نظیر عینک‌های مخصوص دید در شب یا عینک‌های فیلتر کننده نور آبی بهره برداری کنیم تا تجربه دیداری بهتری داشته باشیم و از آسیب‌های چشمی ناشی از تابش‌های آزاردهنده یا کاهش تابش نور بهره‌مند شویم. به خاطر داشته باشید که در هنگام شب از عینک‌های مناسب استفاده کنید تا دید بهتری در شرایط کم‌نور و خواب راحت‌تری داشته باشید.به طور کلی، عینک‌های آفتابی نمی‌توانند برای بهبود دید شبانه مفید باشند و در واقع، استفاده از لنزهای آفتابی در شب می‌تواند توانایی شما را برای دید بهتر در شرایط کم‌نور محدود کند. برای مشاهده بهتر در شب، بهتر است از لنزهای تخصصی دید در شب استفاده کنید. بنابراین، استفاده از عینک‌های آفتابی تنها در روز و هنگام تابش نور خورشید صحیح و مؤثر است.